Respirazione Consapevole · Breathwork · Rebirthing
La Scienza
del Respiro
Comprendi il tuo passato. Trasforma il tuo futuro.
Dal tuo primo respiro alla tua prossima evoluzione: il Rebirthing è la pratica che ti permette di aggiornare il tuo sistema operativo interiore e trasformare la sopravvivenza in celebrazione.
“Il respiro è l’introduzione alla vita. È stata la tua prima nuova attività quando sei entrata nel mondo. La patente di guida per il tuo corpo fisico.”Fred Lehrman
Respiriamo senza sosta.
Ma mai davvero libere.
Respiriamo ininterrottamente dalla nascita — senza ferie e senza aggiornamenti. Eppure per molte di noi quel primo respiro è stato intriso di dolore, confusione o paura. E quella memoria, sepolta nel corpo, continua a condizionare come amiamo, lavoriamo e viviamo.
Il Rebirthing — conosciuto anche come Respiro Circolare-Connesso o Respiro Consapevole — è una pratica sviluppata da Leonard Orr che, insieme a Sondra Ray, l’ha portata nel mondo. La pratica del Rebirthing ti guida a respirare attraverso il respiro stesso, sciogliendo le memorie di stress accumulate nel sistema nervoso e trasformando schemi inconsci risalenti alla nascita.
Si tratta di passare da una condizione di sopravvivenza ad una strettamente collegata alla vita. Per permettersi di fiorire.
Ciò che il respiro
rivela su di te
La Matrice della Sopravvivenza: la lente invisibile della tua nascita
La nascita funge da modello inconscio di sopravvivenza. Se l’ingresso nel mondo è stato traumatico, la mente profonda registra quel dolore come il prezzo necessario per restare in vita.
Il paradosso: questa lente distorta si trova dentro di noi. Guardando attraverso di essa, pensiamo semplicemente che la realtà sia fatta così. Se sei sopravvissuta lottando, la mente creerà inconsciamente nuove situazioni di lotta — perché le associa alla sicurezza.
“Il respiro è l’introduzione alla vita. È stata la tua prima nuova attività quando sei entrata nel mondo esterno.”
— Fred Lehrman
Il pensiero è creativo: riscrivere i comandi del subconscio
Ogni risultato nella tua vita ha radici in un comando psichico. Molti di questi comandi sono pre-verbali e sepolti sotto eventuali traumi derivanti dall’esperienza di nascita: “il mondo mi ferisce”, “non sono voluta”, “devo faticare per meritarmi la vita”.
Il Rebirthing agisce come un solvente spirituale: porta a galla questi pensieri per permetterti di sostituirli. Cambiando il comando, cambi la realtà che attrai.
Rilasciare il “freno a mano”: la fusione tra spirito e aria
Immagina di aver guidato per tutta la vita senza accorgerti che il freno a mano era parzialmente tirato. Ti sei abituata allo sforzo, al fumo, al consumo eccessivo di energia. La resistenza che provi nel perseguire i tuoi sogni è esattamente quel freno.
Il Rilascio che si verifica attraverso il respiro è il momento in cui finalmente abbassi quella leva. Quando inspirazione ed espirazione si fondono in un ciclo continuo e senza sforzo, la vita smette di essere lotta per diventare flusso.
Ringiovanimento vs. invecchiamento: il bagno cosmico della longevità
L’invecchiamento non è solo una fatalità biologica: è spesso il risultato di schemi e credenze collettive che abbiamo accettato come verità. Dissolvendo le memorie di dolore attraverso la respirazione consapevole, il corpo può smettere di seguire il programma della decadenza precoce.
“Il Rebirthing laverà via la miseria. È l’Ultimo Bagno Cosmico che pulisce ogni tensione.”
— Sondra Ray
Quando togliamo il peso della sofferenza passata, la vitalità diventa un’esperienza cellulare — non un concetto astratto.
Una pratica sacra: dalla sicurezza all’estasi
Il Rebirthing tocca corde profonde. Per questo richiede rispetto e una guida qualificata — un Rebirther. La presenza professionale non è solo tecnica: è il “fattore sicurezza” che permette alla mente di andare più in profondità di quanto oseresti fare da sola.
Avere accanto qualcuno che ha già imparato a fidarsi della vita rende il viaggio verso la propria libertà immensamente più dolce.
Nuovi comandi
per una nuova realtà
Inizia a trasformare la tua relazione con la vita attraverso queste affermazioni. Leggile. Sentile. Lascia che risuonino.
- “Il mio corpo fisico è un veicolo piacevole e meraviglioso per la mia piena e libera espressione.”
- “L’universo gioisce della mia presenza in esso.”
- “Non ho più paura del mio respiro.”
- “Ricevo assistenza e cooperazione dalle persone che mi circondano.”
- “Mai rimandare il proprio piacere.” — Sondra Ray
Il percorso:
dalla prima sessione all’integrazione
Il Rebirthing segue una progressione naturale, rispettosa dei tuoi tempi e del tuo sistema nervoso.
Sessioni a secco
Un ciclo di circa dieci sessioni individuali, sdraiata, guidata da me. Si elabora il materiale del trauma della nascita e si ottiene un rilascio attraverso il respiro che può anche essere emozionale.
In acqua calda
Solo dopo l’integrazione del ciclo a secco si accede al Rebirthing in acqua calda — per simulare l’ambiente uterino in totale sicurezza e profondità.
Sessioni di gruppo
Il lavoro collettivo amplifica la guarigione e costruisce un campo di supporto condiviso, approfondendo l’apertura conquistata nelle sessioni individuali.
Tutto quello che
vuoi sapere
Cos’è il Rebirthing e da chi è stato fondato?
Il Rebirthing è una tecnica di respirazione consapevole (Conscious Breathing) sviluppata negli anni ’70 da Leonard Orr che, insieme a Sondra Ray, l’ha diffusa a livello mondiale. Lavora sul legame tra respiro, pensieri inconsci e traumi pre-verbali legati alla nascita.
È necessario saper meditare o avere esperienza spirituale?
No. Il Rebirthing non richiede alcuna esperienza pregressa. L’unico requisito è la disponibilità ad ascoltare il proprio respiro e a lasciarsi guidare da esso in un ambiente sicuro.
Quante sessioni sono necessarie?
Il percorso base prevede circa dieci sessioni di Dry Rebirthing. La cadenza e la durata vengono personalizzate insieme in base alle esigenze individuali.
Il Rebirthing è sicuro?
Sì, se praticato con un professionista qualificato. La presenza del Rebirther è il fattore di sicurezza fondamentale: permette alla mente di esplorare in profondità sapendo di essere sostenuta. Non è consigliato iniziare da sole.
Rebirthing e Breathwork sono la stessa cosa?
Il Rebirthing è la forma originale di respiro circolare e connesso (pranapanagati), da cui molte altre tecniche si sono sviluppate. Si distingue per la sua attenzione al trauma della nascita e all’utilizzo delle affermazioni per la trasformazione dei pensieri inconsci.
Sei pronta a mollare
il freno a mano?
La tua vita ti sta aspettando. Prenota la videochiamata conoscitiva e scopri insieme a me come il respiro può trasformare la tua storia.
“Mai rimandare il proprio piacere.” — Sondra Ray
Informativa Legale – Leggi con Attenzione: Il Rebirthing, così come altre tecniche-metodi proposti su questo sito, rientrano nelle pratiche complementari che possono integrare ma non sostituire, cure mediche o psichiatriche. Qualora si fosse in cura per una specifica patologia e si volesse iniziare un percorso strutturato, è necessario informare il proprio medico curante mettendolo in contatto diretto con l’operatore. L’operatore, nonché professionista, Stefania Feletti è sollevata da qualsiasi responsabilità se quanto premesso in questa nota viene omesso durante il colloqui conoscitivi. Questo a tutela delle parti coinvolte e per una corretta integrazione con eventuali trattamenti in corso. L’accesso a questi programmi-percorsi è precluso a tutti coloro a cui sono state diagnosticate, e refertate, patologie psichiatriche di livello grave.
